观悦西餐厅  (姓名: 观悦西餐厅)

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  • 观悦西餐厅 发表了新日志 04-19 17:11 (评论)
    如何让你的胸部又高又集中
    步骤：1.双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。2.手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。3.手臂慢慢向左、右做平移运动。

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  • 04-19 17:11 如何让你的胸部又高又集中

    步骤：1.双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。2.手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。3.手臂慢慢向左、右做平移运动。

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