中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”.

意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；

晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的是晚上喝蜂蜜水，而早上起来喝淡盐水。