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栗子好处

6已有 573 次阅读  2011-12-14 23:36   标签栗子  维生素  蛋白质  核黄素 
与其他坚果不同,栗子含有较多的碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压、冠心病、骨质疏松等,同时也能抗衰老。还有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。
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