2011-10-14

• 菜单 春都菜馆 发表了新日志 10-14 10:48 (评论)

  4

  低压力食品
  　高复合碳水化合物包括全麦面包、谷类、蔬菜、水果、低脂酸奶等。这些食物易消化，短时间内就能为身体提供能量。面包需要1～3小时，水果只要30多分钟即可消化
• 菜单 春都菜馆 发表了新日志 10-14 10:41 (评论)

  5

  　高压力食品
  　　过量的咖啡虽然咖啡有舒缓身心的作用，然而，喝太多的咖啡却容易导致失眠和胃痛，由此产生的头痛现象更是无法避免。因此，请您不要一天喝两杯以上的咖啡。