想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 　　 　　 1、清晨醒来时多吃食物 　　 　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复

说河南人贫穷落后，甘肃人笑了   说河南人斤斤计较，上海人笑了   说河南人夸夸其谈，北京人笑了  说河南人小偷小摸，新疆人笑了  说河南人都是河南人，山西人笑了  说河南人没思想，老子、庄子、墨子、韩非子都笑了  说河南人没文化，杜甫、韩愈、白居易、李贺、李商隐笑了&

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水。

   最好的筷子是竹子筷子，其次是木质筷子。染色的筷子最不能用，对身体有害。

 我要快快长大。。。

1遇到曾经背叛你的人，要和他好好聊一聊。因为若不是他，今天你不会懂得这世界。 2 遇到可相信的朋友时，要好好的和他相处下去！因为在人的一生中，遇到知己实在不易。 3 遇到曾经与你有误会的人时，要立即澄清误会。因为你可能只有一次解释的机会。 4 遇到你曾经偷偷喜欢的人，要祝他幸福！因为你喜欢他时，不是希

1、人生有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱；你想隐瞒，却欲盖祢彰。 2、人生有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。 3、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远. 4、人生有三样东西是不该回忆的： 灾难、死亡和爱；你想回忆，却苦不堪言。

梦江南  昏鸦尽，小立恨因谁?急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅，心字已成灰。 

1.被人误解的时候能微微一笑，是一种素养； 2.受委屈的时候能坦然一笑，是一种大度； 3.吃亏的时候能开心一笑，是一种豁达； 4.无奈的时候能达观一笑，是一种境界； 5.危难的时候能泰然一笑，是一种大气； 6.被轻蔑的时候能平静一笑，是一种自信； 7.失恋的时候能轻轻一笑，是一种洒脱。

1：治脸上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。 2：治脚汗. 脚臭： 白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。 3：治脚气： 韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。 4：治神经衰弱：